Nu mai este o noutate faptul ca activitatea fizica si sportul iti aduc numeroase beneficii pentru sanatate: incetinirea imbatranirii, reducerea stresului, controlul greutatii, imbunatatirea calitatii somnului, etc. Insa poate nu stiai ce influente au antrenamentele de fitness pentru sistemul nostru …
Cu siguranţă aţi auzi în mass-media sau în sălile de sport de exerciţiile funcţionale. Tot mai mulţi antrenori şi experţi în fitness au început să includă în programele lor exerciţiile funcţionale în detrimentul exerciţiilor clasice, la aparate. Ce sunt de …
V-ați aflat în situația în care ați dorit să vă antrenați dar și să petreceți mai mult timp alături de cei dragi? Ați renunțat adesea să mergeți la sala de fitness, deoarece aveți programul foarte încărcat iar cei dragi vă …
În ultima vreme se pare că din ce în ce mai mulți oameni sunt interesați de zona health and fitness. Iată că acum, odată cu sosirea anului nou, mare parte a persoanelor din jurul tău vorbesc doar despre abonamente la …