ANTRENAMENTE ONLINE
PROGRAME DE FITNESS SI NUTRITIE

Te-ai gandit cum ai putea ajunge cea mai buna versiune a ta?  Construim impreuna antrenamente de fitness si programe personale online pentru ca tu sa iti imbunatatesti stilul de viata.Ti-am creat special o gama complexa de antrenamente online si pachete de nutritie ca tu sa ai de unde alege.

DESCOPERA PROGRAME

CASTIGA O CONSULTATIE GRATUITA ONLINE!

Intelegem reticienta cu care poti privi programele de fitness si de nutritie online.De aceea suntem dispusi sa iti oferim o consultatie online gratuita in care sa discuti cu unul dintre specialisti nostri in fitness si nutritie.

Vei intelege cum se deruleaza antrenamentele de fitness online si iti te vom ajuta sa alegi un program de nutritie care ti se potriveste.

Suntem alaturi de tine in acest drum catre schimbare!

URMEAZA UN PLAN SPECIAL CONCEPUT

Ai incercat diferite diete de slabit sau suplimente nutritive pentru ca ti-ai dorit o slabire rapida, insa rezultatele nu au aparut? Ai lucrat cu antrenori personali dar dupa ceva timp ai renuntat la antrenamente?

Venim in ajutorul tau cu un concept unic bazat pe antrenamente de fitness online in format video si text.In aceasta modalitate te ajutam sa economisesti timp si bani, iti trebuiesc doar un telefon/laptop iar de restul ne ocupam noi.

Beneficiaza de sprijinul unui antrenor de fitness profesionist si de cel al unui nutritionist calificat! Pentru a te cunoaste mai bine te rugam sa completezi chestionarul de mai jos pentru a crea programul tau personalizat.

ANTRENOR PERSONAL DE FITNESS SI PROGRAME PERSONALIZATE ONLINE

 

Viata tot mai rapida, programul de lucru incarcat si activitatile zilnice ne impiedica sa ajungem la conditia "de bodyfit" la care ravnim.Fie ca ne epuizam foarte mult, nu ne odihnim corespunzator, nu avem activitate sportiva sau nu avem un program de alimentatie sanatoasa, toate aceste decizii pot lasa semne vizibile asupra sanatatii noastre.

Probabil ati incercat sa mergeti la o sala de sport dar dupa o perioada deveniti dezamagiti si renuntati la  abonamentul de fitness. Iti promit, ca si instructor de fitness, ca te voi indruma sa iti gasesti programul de antrenament potrivit obiectivelor tale pe care sa il urmezi acasa sau la sala .In cazul in care alegi sa te antrenezi cu mine online iti voi crea un antrenament personalizat.

Desi oameni incearca sa urmeze un program de antrenament la sala sau urmaresc antrenamentele de fitness video pentru acasa, insotite de clasicele diete de slabit de pe internet, acestea sunt generale si nu se potrivesc tuturor tipurilor de metabolism. A alege sa ai un stil de viata sanatos nu este o necesitate ci un mod de a ne arata respectul fata de noi insine.Pentru a preveni bolile de orice tip este necesar sa avem un mod de viata in care acel "daily workout" sa faca parte din rutina zilnica .

Echipa noastra este formata dintr-un antrenor de fitness care a urmat un curs calificat de instructor de fitness si are experienta necesara si cunostintele specifice pentru a crea antrenamente de fitness in sala de sport sau programe de fitness acasa si in aer liber.Alaturi de antrenorul de fitness lucreaza un nutritionist ce realizeaza planuri de nutritie personalizate.Multi dintre oameni aleg solutiile cele mai confortabile excluzand faptul ca informatiile disponibile gratuit pe internet nu li se potrivesc.

Un plan de antrenament de fitness pe care il recomandam este online coachingul.Conceptul de antrenamente de fitness la distanta este preferat de multi clienti deoarece le ofera o flexibiltate mai mare.Clientii pot executa exercitiile de fitness acasa sau in orice loc si ii scuteste de abonamentele de fitness la salile de sport.Chiar daca antrenamentele personale online sunt un concept relativ nou in Romania, sunt la fel de eficiente ca antrenamentele la sala, antrenamentele de aerobic sau antrenamentele de crossfit.

BeFit este un alt tip de antrenament de fitness sub forma unui program de exercitii de grup care se concentreaza asupra pierderii in greutate, a tonifierii musculare si a imbunatatirii functiilor motrice.Practic se realizeaza antrenamente de fitness diversificate iesind din zona de exercitiilor clasice la aparatele de fitness, deoarece utilizeaza accesorii de fitness, exercitii de cardio si exercitii functionale.Toate aceste programe de antrenament se realizeaza intr-un mediu social distractiv si entuziast.

Antrenamentele online se pot desfasura acasa sau la sala sub  indrumarea antrenorului tau personal cu care poti comunica si de care vei fii monitorizat de la distanta.Acesta te ajuta sa iti indeplinesti obiectivele intr-un mod cat mai eficient, economisind timp si bani.Antrenorul iti creaza planuri personalizate pe care le urmezi intr-un mediu ales de tine chiar si in locuri cat mai mici.Nu iti face griji in privinta echipamentelor de fitness deoarece acestea se pot inlocui sau pot fi improvizate intr-un mod simplu si fun.

Nutritite online alcatuieste o sectiune cu informatii de tip lifestyle si programe nutritionale online pentru diferite obiective.Daca vrei sa slabesti sau iti dezvolti masa musculara si nu ai timp sa mergi la un nutritionist aceasta metoda s-ar putea sa ti se potriveasca economisind timp si bani.Dietele sunt create dupa obiectivele pe care vrei sa le atingi si dupa rutina ta zilnica pentru a fi usor de urmat.Se diferentiaza de dietele de slabit sau gain-muscle ( acumulare masa musculara ) clasice deoarece odata urmate rezultatele se mentin un timp indelungat.Promovam ideea de "slabit sanatos in mod controlat" astfel ca la sfarsitul dietei nu vei fi in pericol de a acumula, din nou, kg pierdute.

CE OFERIM NOI?

consultatii-de-fitness
CONSULTATIE
GRATUITA
tonifierea-abdomenlui
PROGRAME
INDIVIDUALE
stabilirea-obiectivelor-de-fitness
ATINGEREA
OBIECTIVELOR
antrenor-personal-profesionist
ANTRENAMENTE
ONLINE
calorii-alimente
EDUCATIE
ALIMENTARA
exercitii-pentru-picioare
MONITORIZARE
PERMANENTA

PACHETE DISPONIBILE

+ PROGRAME
ONLINE
  • Consultatie Skype
  • Identificare obiceiuri
  • Analiza fitness
  • Antrenament online
  • Recomandari
  • Monitorizare
DESCOPERA
+ ANTRENAMENTE
ONLINE
  • Consultatie online
  • Antrenamente video
  • Exercitii explicate
  • Plan alimentar
  • Planificari obiective
  • Monitorizare
DESCOPERA
+ NUTRITIE
INCLUDE
  • Consultatie online
  • Evaluare nutritionala
  • Lista de alimente
  • Retete personalizate
  • Plan nutritional
  • Monitorizare
DESCOPERA
+ BEFIT
INCLUDE
  • Consultatie
  • Masuratori
  • Antrenament grup
  • Program nutritional
  • Lista de alimente
  • Monitorizare
DESCOPERA

LIFESTYLE BLOG

De ce este important să mancam dimineata?

Mulți dintre clienții care vin să îmi ceara ajutor îmi spun că au acumulat kg în plus deși nu mananca foarte mult. Nu inteleg cum uneori chiar “chiar peste noapte” au ajuns sa aiba o greutate cu mult peste cea dorita. Adesea oamenii fac e [...]

Beneficiile antrenamentelor de fitness în aer liber

Cu toți am observat ce bine ne simțim atunci când facem mișcare în aer liber, în natură, însă nu toți cunoaștem motivele acestei stări de bine. În această perioadă ne-am dorit să putem ieși în aer liber, să ne reconectăm cu natura. Noi recomandăm clie [...]

Riscurile consumului de fast-food!

Mancarurile de tip fast-food au devenit din ce in ce mai populare in ultimii ani, insa putini oameni sunt constienti de riscurile pe care le implica o astfel de alimentatie. Din comoditate sau doar pentru placerea gustului, multe persoane stau zi de z [...]

CITESTE MAI MULT

FORMA PERFECTA?

kg

GALERIE FOTO

ABILITATILE NOASTRE

493 kg pierdute
347 antrenamente personale
101 clienti fericiti
92 obiective atinse

CE SPUN CLIENTII NOSTRI?

Antonio Sebastian
Artist-Dj / Sunrise Company

Am apelat pentru prima data la un personal trainer in urma cu un an deoarece antrenamentele de fitness pe care eu le practicam nu ma ajutau sa slabesc si nici sa imi dezvolt masa musculara.Am inteles apoi ca am nevoie de un antrenament de fitness per [...]

George Bogdan
Jurist / Comercial Law Company

Pierderea in greutate a fost mereu o provocare pentru mine.In urma cu doar 6 luni am inceput un program de exercitii personalizat care include corectare posturala, antrenamente de tonifiere, exercitii de forta si cardio.Am reusit astfel sa-mi remodel [...]

Cristian Emil
Influencer / Photography Artist

Lucrez intr-un domeniu unde se pune accentul pe infastiarea mea fizica.Pentru a raspunde cerintelor profesionale am urmat un antrenament personalizat pentru dezvoltarea masei musuculara si tonifierea acesteia realizat de catre un personal trainer ala [...]

Stefania Gabriela
Antreprenor / Beauty Clinic

Ca orice femeie pun accent pe aspectul meu fizic si imi doresc un plan personalizat pentru corpul meu.Am ramas surprinsa ca pot beneficia de acestea chiar si in cadrul unor antrenamente de grup la clasele de fitness.Datorita programului de fitness am [...]

Miriam Ruxandra
Crupier / Casino London

Am apelat la un antrenor personal online in momentul care am decis sa am un stil de viata sanatos si activ. Cu ajutorul lui am depasit problemele cu somnul, am reusit sa mi gestionez timpul liber si am practicat programele de antrenament online toate [...]

Andra Roxana
IT / Corporate solutions

Dupa un program incarcat la birou cautam un loc unde sa acord timp pentru miscare si socializare.La clasele de fitness se desfasoara antrenamente de grup care ma ajuta sa obtin activitatea fizica dorita si se poarta discutii despre obiceiuri nesanato [...]

-10%

Discount la primul abonament