De ce este important să mancam dimineata?

Mulți dintre clienții care vin să îmi ceara ajutor îmi spun că au acumulat kg în plus deși nu mananca foarte mult. Nu inteleg cum uneori chiar “chiar peste noapte” au ajuns sa aiba o greutate cu mult peste cea dorita. Adesea oamenii fac e [...]

Riscurile consumului de fast-food!

Mancarurile de tip fast-food au devenit din ce in ce mai populare in ultimii ani, insa putini oameni sunt constienti de riscurile pe care le implica o astfel de alimentatie. Din comoditate sau doar pentru placerea gustului, multe persoane stau zi de z [...]

Cum gatim sanatos acasa?

Poate multi dintre noi nu le avem cu ale “bucatariei” insa nu trebuie sa fii bucatar profesionist sa iti gatesti alimente sanatoase ca la restaurant. In prezent gasim pe internet retete pentru aproape orice preparat dorim sa il gatim, ins [...]

crazy-abs-abdomen-plat
Tot ce trebuie sa stii despre cardio

Pentru majoritatea persoanelor care practica antrenamente de fitness regulate termenul de cardio are conotatii diferite. Fiind, in general, evitat de persoanele care vor sa isi construiasca o masa musculara impresionanta si cautat de persoanele care [...]

Rolul gustarilor intre mese

Gustarile sunt acele preparate reci sau calde care se servesc intre mesele principale, in general intre masa de mic dejun si cea de pranz si masa de pranz si cina. Majoritatea dintre noi nu avem un program de mese organizat si nici nu tinem cont de im [...]

-10%

Discount la primul abonament

Loading