Majoritatea alimentelor prezente în comerţul alimentar din prezent au suferit modificări nutriţionale şi nu mai prezintă calităţile pe care le aveau în trecut. Studiile recente arată că trei roşii din comerţ, în prezent, reprezintă calităţile unei roşii [...]
Cu siguranţă aţi auzi în mass-media sau în sălile de sport de exerciţiile funcţionale. Tot mai mulţi antrenori şi experţi în fitness au început să includă în programele lor exerciţiile funcţionale în detrimentul exerciţiilor clasice, la aparate. Ce sunt [...]
V-ați aflat în situația în care ați dorit să vă antrenați dar și să petreceți mai mult timp alături de cei dragi? Ați renunțat adesea să mergeți la sala de fitness, deoarece aveți programul foarte încărcat iar cei dragi vă reproșează că nu prea stați pe [...]
În ultima vreme se pare că din ce în ce mai mulți oameni sunt interesați de zona health and fitness. Iată că acum, odată cu sosirea anului nou, mare parte a persoanelor din jurul tău vorbesc doar despre abonamente la săli care mai de care mai scumpe, [...]
Despre febra musculară am mai scris și cu alte ocazii, însă de această dată mă voi axa pe cele mai la îndemână metode de a scăpa de disconfortul resimțit în zilele următoare antrementelor. 1. ODIHNA ACTIVĂ este pe primul loc în topul metodelor de a r [...]
Dacă faci sport de ceva timp atunci știi cu siguranță că cheia reușitei – indiferet de obiectivele propuse – este consecvența. Așadar, pentru a nu te mai folosi de scuza că nu ai timp să ajungi la sală, poți să apelezi oricând la antrenam [...]