Gustarile sunt acele preparate reci sau calde care se servesc intre mesele principale, in general intre masa de mic dejun si cea de pranz si masa de pranz si cina. Majoritatea dintre noi nu avem un program de mese organizat si nici nu tinem cont de im [...]
Esti hotarat sa incluzi activitatile de fitness in rutina ta saptamanala insa nu esti un cunoscator in fitness. In aceasta situatie ai nevoie de un antrenor personal care sa te ajute in activitatile sportive, sa te inveti cum si ce exercitii de fitne [...]
Desi trecem printr-o perioada dificila, pentru prima data in viata noastra, este important sa ne adunam fortele si sa incercam sa o depasim calmi si stapani pe noi. Lipsa activitatilor si restrangerea spatiului in care putem sa circulam, ne pot crea s [...]
Un trend destul de practicat in afara tarii noastre a inceput sa prinda radacini si in Romania, veganismul. Tot mai multe adepti adopta acest stil alimentar in fiecare an. Haideti sa aflam de ce. Nu ne vom concentra pe motivele de ordine morala ale ve [...]
Persoanele care urmeaza un program de fitness online sau la sala de fitness trebuie sa aiba o alimentatie diferita de fata de persoanele sedentare. Acest lucru se datoreaza consumului de energie ridicat al celor care practica exercitiile de fitness, [...]
Desi sustinem ideea de a merge la sala de fitness si a te antrena de cel putin 3 ori pe saptamana suntem constienti ca anumite persoane nu pot ajunge in salile de fitness din Bucuresti din diferite motive intemeiate. Fie ca sunt nevoite sa stea acasa cu [...]