ANTRENOR PERSONAL

Antrenamentele de fitness trebuie sa faca parte din rutina zilnica. Pentru a obtine rezultatele dorite este nevoie adesea de asistenta unui antrenor personal care te ajuta sa urmezi un program de exercitii de fitness personalizat.Monitorizarea in timpul efectuarii exercitiilor de fitness este necesara pentru ca acestea sa fie executate corect si in afara oricarui pericol.

antrenor-personal-fitness

ABONAMENTE DE FITNESS

8 sedinte
199 LEI
  • 1-3 persoane
  • 2 / saptamana
  • Fitness
  • Corectiv
  • Functional
  • Cardio
CUMPARA
10 sedinte
239 LEI
  • 1-3 persoane
  • 2-3 / saptamana
  • Fitness
  • Corectiv
  • Functional
  • Cardio
CUMPARA
8 sedinte
279 LEI
  • 1 vs 1
  • 2 / saptamana
  • Fitness
  • Corectiv
  • Functional
  • Cardio
CUMPARA
12 sedinte
399 LEI
  • 1 vs 1
  • 3 / saptamana
  • Fitness
  • Corectiv
  • Functional
  • Cardio
CUMPARA

PROGRAME DE FITNESS SI ANTRENAMENTE ONLINE

Experienta de peste 9 ani in domeniul fitnessului si cei 2 ani de pregatire la scoala de fotbal, m-au modelat ca sportiv si ca profesionist. In prezent sunt dedicat in totalitate fitnessului si stilului de viata sanatos.Sunt acel tip de antrenor de fitness care vrea sa obtina maximul de la clienti, care ii provoaca sa isi schimbe stilul de viata si sa aiba o conditie fizica din ce in ce mai buna.Inovativ si intr-o continua perfectionare programele de exercitii pe care le creez sunt pline de elemente noi energie si entuziasm.

Antrenamentele pe care le practic sunt complexe, utilizez exercitii specifice diferitelor sporturi si ma concentrez in egala masura atat pe dezvoltarea aspectului fizic armonios cat si pe imbunatatirea tuturor functiilor motrice.Printre specializarile pe care le am se numara corectarea posturala, rectificarile anomaliilor de la nivelul coloanei vertebrale, antrenamente de tip core,antrenamente de echilibru, rezistenta, viteza si agilitate.Antrenamentele de tonifiere si de tip cardio fac parte din rutina mea zilnica.

In cariera mea de instructor de fitness am realizat programe de exercitii ce se desfasoara in sala de fitness dar si o multitudine de "home workout programs" sau asa zisele antrenamente online acasa.Participand frecvent la cursuri de fitness in vederea formarii continue sunt la curent cu cele mai noi descoperiri in domeniul fitnessului.

Astfel ca programele de fitness personalizate pe care le practic depasesc sfera exercitiilor clasice la aparatele de fitness formate in general doar din exercitii izolate care transforma antrenamentul de fitness intr-unul monoton.Pun accent pe exercitiile cardio cu complexitate crescuta dar si pe exercitiile functionale ce se executa cu corpul liber sau cu diferite instrumente de fitness.Pentru cei care isi doresc dezvoltarea masei musculare ma concentrez pe exercitiile de hipertrofie.

Faptul ca ma documentez continuu si particip activ la o multitudine de conferinte si cursuri in domeniul sportului imi asigura reusita in indeplinirea tuturor obiectivelor clientilor.Performantele cele mai marete ale unui personal trainer sunt rezultatele clientilor sai.Pana in prezent am ajutat un numar foarte mare de persoane sa ajunga la greutatea ideala, am antrenat persoane ce doreau sa promoveze concursuri fizice si i-am ajutat pe cei care aveau un deficit de greutate sa acumuleze masa musculara.

Antrenamentele mele de fitness debuteaza cu incalzirea statica-dinamica, aceasta fiind foarte importanta in pregatirea corpului pentru antrenamentul specific.In functie de nevoile clientilor urmez cu acestia programe de exercitii pentru slabit, programe de exercitii cu elemente din aerobic sau crossfit si ajut persoanele cu probleme de postura.

Indiferent daca obiectivul tau este sa iti remodelezi corpul, sa scapi de kilogramele in plus, sa obtii masa musculara sau doar vrei sa ai activitate sportiva il vom atinge impreuna.Posed cunostinte cu privire la nutritie sportiva fiind mai usor sa ajungi la rezultatele dorite daca pe langa programul personal de fitness, pe care ti-l ofer vei dobandi informatii despre alimente si cum sa te hranesti sanatos.

Eu sunt pregatit sa iti indeplinesc obiectivele!Tu esti pregatit sa incepi acum?

exercitii-pentru-piept
FITNESS
exercitii-pentru-spate
FUNCTIONAL
exercitii-pentru-abdomen
CORECTIV
exercitii-cardio-hiit
CARDIO
circuit-cardio-hiit-tabata
TRX/BOSU/BANDS

exercitii-pentru-brate
HIIT/CIRCUIT

DETALII CONTACT

ORE DE CONTACT

Luni-Vineri: 8:00 AM – 10:00 PM
Sambata: 10:00 AM – 16:00 PM
Duminica: 10:00 AM – 14:00 PM

MESAJ DIRECT

-10%

Discount la primul abonament