BEFIT CONCEPT

BEFIT sau conceptul de BodyFit este un workout group format din antrenamente personale de grup.Aceasta varianta de grup de fitness satisface concomitet nevoile mai multor categorii de persoane.In cadrul acestei clase de fitness combinam elemente specifice claselor de cardio, clase de step si claselor de gimnastica cu elemente specifice antrenamentului personal.

program de fitness online antrenor personal online antrenor personal bucuresti program de antrenament online Antrenamente personale fitness online Antrenamente fitness online pret antrenamente video fitness online

PLANURI PERSONALIZATE

1 sedinta
GRATUIT
  • Consultatie
  • Masuratori
  • Sfaturi generale
  • Antrenament
  • Plan nutritional
  • Monitorizare
INCEARCA
8 antrenamente
190 LEI
  • Consultatie
  • Masuratori
  • Obiective
  • Antrenamente
  • Plan nutritional
  • Recomandari alimente
  • Monitorizare
INCEARCA
12 antrenamente
249 LEI
  • Consultatie
  • Masuratori
  • Obiective
  • Antrenament
  • Plan nutritional
  • Recomandari alimente
  • Monitorizare
INCEARCA
16 antrenamente
319 LEI
  • Consultatie
  • Masuratori
  • Obiective
  • Antrenamente
  • Plan nutritional
  • Recomandari alimente
  • Monitorizare
INCEARCA

ANTRENAMENTE DE GRUP SI CLASE DE FITNESS

BEFIT  este diferit, ca antrenament de clasele care se regasesc in salile de fitness sub denumiri specifice cum sunt urmatoarele: clase de aerobic, pilates sau yoga.Diferenta apare din faptul ca instructorul de fitness ce preda Befit detine o certificare de grup trainer dar si o certificare antrenor personal.Astfel ca acesta a realizat un program de fitness care combina particularitatile antrenamentelor de grup cu cele ale antrenamentelor personale.

Nu va fi nevoie sa alegi intre un antrenor personal sau intre un antrenament de grup deoarece conceptul de antrenament de fitness pe care l-am creat le imbina perfect pe amandoua.In salile de fitness din Bucuresti gasim clase ce raspund doar anumitor nevoi.Daca te afli in situatia in care vrei sa urmezi o clasa de cardio dar si un program de pilates trebuie sa platesti pentru doua clase diferite.Sa numai punem la socoteala faptul ca te-ai gandit ca ti-ar trebui si un antrenament personal cu un instructor de fitness.

Pentru a iti satisface aceste toate dorinte este nevoie sa cheltui o suma mare de bani si sa dispui de mult timp liber.Pentru a putea face din toate si pentru a putea participa la un antrenament de grup care sa se concentrenze in acelasi timp si pe nevoile tale personale, BeFit este o alegere potrivita.Fiind un concept de imbina elemente din personal trainer si din antrenamentele de grup in workoutul claselor vei gasi exercitii specifice de bodypump, exercitii din clasele de cardio si cateva reinterpretari ale antrenamentelor din sala de forta.

Fiind mai mult un grup training decat o clasa de fitness clasica membrii grupului sunt in numar de maxim 6 persoane.Avantajele participarii la o clasa de fitness sunt faptul ca este mai putin costisitoare decat un program de antrenament cu un personal trainer, beneficiezi de aceasi atentie ca in cadrul antrenamentelor personale si fitness grup instructorul iti ofera sfaturi despre nutritie.

La antrenamentele de grup practici exercitii ce iti accelereaza arderea grasimilor,tonifiaza musculatura, iti remodeleaza corpul si iti imbunatateste toate calitatile corpului.Fiind departe de clase de fitness unde antrenorul sta in fata si doar iti arata exercitiile in acest workout gym, antrenorul de fitness la grup urmareste corectitudinea executarii exercitiilor, te incurajeaza sa iti depasesti limitele si iti monitorizeaza progresul.

Programul de fitness se desfasoara prin modalitatea de lucru al exercitiilor in circuit sau multipost.Antrenamentul este format din exercitii de cardio cu intensitate crescuta,exercitii la echipamente de fitness inovatoare cum sunt urmatoarele : TRX,BOSU,BANDS.

Dupa o evaluarea preliminara si dupa ce ai comunicat instructorului de grup fitness obiectivele tale acesta iti alege clasa de fitness potrivita tie.Clasele de fitness BeFit se desfasoara pe 3 nivele: incepator, intermediar si avansat.Daca ajungi la nivelul cel mai avansat vei fii pregatit practici exercitii de fitness pentru profesionisti, vei dezvolta diverse abilitati ( agilitate, mobilitate, viteza si echilibru) si vei putea termina un antrenament de HIIT sau de Tabata care la inceput ti se pareau imposibile.

Inscrierea la grupurile de BeFit iti ofera automat posibilitatea sa iei parte la discutiile libere privind nutritia si stilul de viata sanatos.Acela va fi si momentul cand instructorul de fitness analizeaza evolutiile personale,ia masuratorile corporale si iti prezinta urmatorii pasi.Ai oportunitatea de a practica activitati sportive la nivel inalt intr-un concept unic in Romania, dezvolti conexiuni sociale de calitate, obtii forma fizica dorita iar starea de spirit se va imbunatati.Te-am convins sa intri in echipa BeFit?

1. CONSULTATIE GENERALA

  • Discutie libera
  • Istoric medical
  • Chestionare
  • Obiceiuri nesanatoase
  • Masuratori profesionale
  • Stabilire obiective
antrenamente-de-rezistenta

2. ANTRENAMENT

  • Corectiv
  • Functional
  • Cardio
  • Circuit
  • Bosu/Trx/Bands
  • Bodypump
  • HIIT/Tabata
 
antrenamente-tonifiere-femei

3. NUTRITIE

  • Informatii generale
  • Lista de alimente
  • Planuri personalizate
  • Recomandari retete
  • Monitorizare
mancare-sanatoasa-nutritie
-10%

Discount la primul abonament